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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peixe água doce Tucunaré filé congelado cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

3,43 mg por 100 g

Salmão do Atlântico filé grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

3,43 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,41 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,41 mg por 100 g

Arinca apenas a carne cozida no vapor filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Arroz assado com nozes cogumelos e outros ingredientes caseiro

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Caçarola coelho caseiro

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Carne bovina bife para ensopado congelado cozido magro

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Carne bovina costela dianteira/rosbife cozida no micro-ondas magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Carne bovina hambúrguer cru

portfir

3,4 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro cru

portfir

3,4 mg por 100 g

Carne bovina moída com alto teor de gordura crua

AUSNUT

3,4 mg por 100 g

Carne frango crua (média de diferentes cortes)

TBCA

3,4 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro da melhor qualidade da extremidade do pescoço grelhadas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Coxa de frango crua carne e pele pesada com osso

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g