Alimento
Pargo legítimo assado com cebola tomate e azeite
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 136 kcal |
| Carboidratos | 1,4 g |
| Açúcares totais | 1,2 g |
| Álcool | 0,8 g |
| Amido | 0,1 g |
| Oligossacarídeos | 0,1 g |
| Proteínas | 15,9 g |
| Gorduras totais | 6,7 g |
| Gorduras saturadas | 0,9 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,6 g |
| Ácido linoleico | 0,462 g |
| Colesterol | 31 mg |
| Fibras alimentares | 0,5 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 370 mg |
| Sal | 0,9 g |
| Vitamina A | 25 μg |
| Vitamina D | 6,3 μg |
| Vitamina E | 1,59 mg |
| Vitamina C | 4,6 mg |
| Vitamina B1 | 0,18 mg |
| Vitamina B2 | 0,02 mg |
| Vitamina B3 | 3,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,42 mg |
| Vitamina B9 | 11 μg |
| Triptofano | 2,93 mg |
| Vitamina B12 | 1,5 μg |
| Cálcio | 13 mg |
| Ferro | 0,8 mg |
| Fósforo | 200 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 33 mg |
| Potássio | 410 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 0,7 mg |
| Água | 72,1 g |
| Cinzas | 2,08 g |