Alimentos com mais Vitamina B3

Abadejo filé congelado cru

Taco 4 edição

4,6 mg por 100 g

Amendoim-bambara seco cru - Vigna subterranea (L) Verdc.

FAO/INFOODS

4,6 mg por 100 g

Bacalhau do Pacífico filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

4,6 mg por 100 g

Bagre-do-canal selvagem Filé cru (EUA)

FAO/INFOODS

4,6 mg por 100 g

Bagre-listrado inteiro cozido em receita (ASEAN/Bangladesh)

FAO/INFOODS

4,6 mg por 100 g

Barriga de porco em fatias crua magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

4,6 mg por 100 g

Batata frita de pacote (em rodelas)

portfir

4,6 mg por 100 g

Caçarola de carne de porco com molho para cozinhar

McCance and Widdowsons

4,6 mg por 100 g

Carne bovina alcatra crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,6 mg por 100 g

Carne bovina bife cru (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

4,6 mg por 100 g

Carne bovina filé mignon cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

4,6 mg por 100 g

Carne bovina lagarto crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,6 mg por 100 g

Carne crua de camarões de rio gigantes Camarão-gigante-do-rio carne cozido em receita

FAO/INFOODS

4,6 mg por 100 g

Carneiro perna ou costeleta magra frita com margarina sem molho

portfir

4,6 mg por 100 g

Cominhos

portfir

4,6 mg por 100 g