Alimentos com mais Vitamina B3

Bagre-listrado inteiro cozido em receita (ASEAN/Bangladesh)

FAO/INFOODS

4,6 mg por 100 g

Batata frita de pacote (em rodelas)

portfir

4,6 mg por 100 g

Carne bovina bife cru (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

4,6 mg por 100 g

Carne crua de camarões de rio gigantes Camarão-gigante-do-rio carne cozido em receita

FAO/INFOODS

4,6 mg por 100 g

Carneiro perna ou costeleta magra frita com margarina sem molho

portfir

4,6 mg por 100 g

Cominhos

portfir

4,6 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com margarina sem molho

portfir

4,6 mg por 100 g

Feijão preto cru

Taco 4 edição

4,6 mg por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele ensopados com azeite e margarina

portfir

4,6 mg por 100 g

Frango (1/4) peito e asa com pele ensopados com margarina

portfir

4,6 mg por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele cozida

portfir

4,6 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele ensopado com azeite e margarina

portfir

4,6 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele ensopado com margarina

portfir

4,6 mg por 100 g

Lingüiça frango crua

Taco 4 edição

4,6 mg por 100 g

Linguiça frango crua

TBCA

4,6 mg por 100 g