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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Lentilha madura inteira seca crua - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

6,2 mg por 100 g

Lentilha verde madura inteira seca crua - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

6,2 mg por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cozido (Europa)

FAO/INFOODS

6,2 mg por 100 g

Mexilhão do Mediterrâneo selvagem carne cru

FAO/INFOODS

6,2 mg por 100 g

Porco lombo assado sem molho

portfir

6,2 mg por 100 g

Sardinha semigorda crua

portfir

6,2 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

6,19 mg por 100 g

CAMARAO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

6,18 mg por 100 g

Carne bovina coxão coxão mole assado sem osso somente carne magra separável aparado para 0" de gordura categoria USDA Select cru(a)

USDA

6,16 mg por 100 g

CALZONE

IBGE 0 2011

6,13 mg por 100 g

Carne ovelha cozida c/ óleo de soja c/ sal (média de diferentes cortes)

TBCA

6,13 mg por 100 g

Carne ovino capão lombo crua

TBCA

6,13 mg por 100 g

ROSCA SALGADA

IBGE 0 2011

6,13 mg por 100 g

Carne frango peito cozida c/ molho chimichurri (páprica alho cebolinha salsa vinagre c/ azeite de oliva) c/ sal

TBCA

6,12 mg por 100 g

HAMBURGUER SANDUICHE

IBGE 0 2011

6,12 mg por 100 g