Alimentos com mais Vitamina B3

Carne frango caipira inteiro cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

6,21 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua e tomate

TBCA

6,21 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de frango grelhado alface americana cenoura crua tomate c/ maionese

TBCA

6,21 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (tratado)

FAO/INFOODS

6,2 mg por 100 g

Bacalhau do Pacífico selvagem filé grelhado (Nordeste do Pacífico)

FAO/INFOODS

6,2 mg por 100 g

Cabrito peito ensopado sem molho

portfir

6,2 mg por 100 g

Camarão-tigre-gigante carne cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

6,2 mg por 100 g

Carne cozida de camarões palemonídeos

FAO/INFOODS

6,2 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água) (Austrália) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

6,2 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira seca crua - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

6,2 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro seco cru (Índia) - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

6,2 mg por 100 g

Feijão-traça maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna aconitifolia (Jacq) Marechal

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6,2 mg por 100 g

Lagosta americana crua

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6,2 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania carne cozido em receita (n.s.)

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6,2 mg por 100 g

Lentilha madura inteira cozida sem sal escorrida. - Lens culinaris Medik

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6,2 mg por 100 g