Alimentos com mais Vitamina B12

Bagre listrado parte da cauda ??assado (Bangladesh)

FAO/INFOODS

0,7 μg por 100 g

Bagre-listrado de cultivo filé sem pele assado (previamente congelado) (n.s.)

FAO/INFOODS

0,7 μg por 100 g

Bagre-listrado de cultivo filé sem pele Pele assada (previamente congelada) (Vietnã)

FAO/INFOODS

0,7 μg por 100 g

Bagre-listrado filé assado (n.s.)

FAO/INFOODS

0,7 μg por 100 g

Bolo tipo pão de ló com cobertura de glacê de manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

0,7 μg por 100 g

Bolos crocantes caseiros

McCance and Widdowsons

0,7 μg por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé escocês sem aparar cru

AUSNUT

0,7 μg por 100 g

Carne de porco assado escocês magra crua

AUSNUT

0,7 μg por 100 g

Carne de porco em cubos espetinhos grelhada magra e gorda

McCance and Widdowsons

0,7 μg por 100 g

Carne de porco em cubos espetinhos grelhados magra

McCance and Widdowsons

0,7 μg por 100 g

Carne de porco em cubos sem aparar frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,7 μg por 100 g

Carne de porco mini assado redondo magro cru

AUSNUT

0,7 μg por 100 g

Carne de porco rosbife escocês sem aparar crua

AUSNUT

0,7 μg por 100 g

Carne porco bisteca refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,7 μg por 100 g

Carne porco pernil assada c/ molho de limão (suco de limão manteiga e farinha de trigo) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,7 μg por 100 g