Alimentos com mais Selênio

Queijo prato (média de diferentes amostras)

TBCA

13,1 μg por 100 g

Risole caseiro frito (média de diversos sabores - camarão carne e queijo muçarela)

TBCA

13,1 μg por 100 g

Alga marinha nori seca

AUSNUT

13 μg por 100 g

Arroz branco de grão longo cru

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Bagre-do-canal filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Bagre-do-canal selvagem Filé cru (EUA)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Bagre-listrado de cultivo filé sem pele cru (previamente congelado) (n.s.)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Bagre-listrado de cultivo filé sem pele cru (previamente congelado) (Vietnã)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Bagre-listrado filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

13 μg por 100 g

Bifes de lombo de bacon magros grelhados

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Bolinhos de peixe peixe branco empanado e assado

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Bolinhos de peixe salmão empanados e assados

McCance and Widdowsons

13 μg por 100 g

Carne bovina bife com osso T-bone magra grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

13 μg por 100 g

Carne bovina bife com ou sem osso paleta magra grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

13 μg por 100 g

Carne bovina lagarto assado magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

13 μg por 100 g