Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
HAMBURGUER SANDUICHE
IBGE 0 2011
24,31 mg
por 100 g
Arroz com coco c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ coco e leite de coco c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
24,3 mg
por 100 g
Arroz com frutos do mar c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ camarão lula mexilhão tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
24,3 mg
por 100 g
Carne boi de segunda (acém costela músculo paleta) refogada/ensopada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
24,3 mg
por 100 g
Carne frango inteiro c/ pele crua
TBCA
24,3 mg
por 100 g
Carne porco bisteca refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
24,3 mg
por 100 g
Empada camarão caseira assada (massa (farinha de trigo margarina ovo e sal) c/ camarão refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
24,3 mg
por 100 g
Esfirra carne caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina suco de limão carne moída - acém c/ açúcar c/ óleo e cebola c/ sal)
TBCA
24,3 mg
por 100 g
Frango inteiro com pele cru
Taco 4 edição
24,3 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
24,3 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
24,3 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
24,3 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
24,3 mg
por 100 g
Peixe água salgada merluza frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
24,3 mg
por 100 g
peixe agua salgada merluza frito oleo soja sal
TBCA
24,3 mg
por 100 g