Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Chimia (geleia) uva caseira (uva água e açúcar)
TBCA
24,5 mg
por 100 g
Corvina de água doce crua
Taco 4 edição
24,5 mg
por 100 g
Hambúrguer (hamburger) bovino cru
TBCA
24,5 mg
por 100 g
Lula ensopada com legumes c/ sal (lula c/ legumes - cenoura vagem couve-flor brócolischampginon paris tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)
TBCA
24,5 mg
por 100 g
Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
24,5 mg
por 100 g
Mocotó bovino c/ feijão branco tomate c/ caldo de mocotó c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
24,5 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
24,5 mg
por 100 g
Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
24,5 mg
por 100 g
Papa de feijão preto batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
24,5 mg
por 100 g
Peixe água doce Corvina cru
TBCA
24,5 mg
por 100 g
Pizza calabresa palmito e queijo muçarela caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela palmito calabresa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ orégano c/ azeite de oliva)
TBCA
24,5 mg
por 100 g
Beterraba crua
Taco 4 edição
24,43 mg
por 100 g
Ameixa de queijo (farinha de trigo queijo minas ovo água c/ açúcar)
TBCA
24,4 mg
por 100 g
Arroz com coco c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ coco e leite de coco c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
24,4 mg
por 100 g
Bife à parmegiana c/ sal (carne boi contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ muçarela c/ sal)
TBCA
24,4 mg
por 100 g