Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Prato de comida brasileiro (90g arroz polido cozido + 140g feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35g carne boi traseiro grelhada + 110g batata sauté c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
24,1 mg
por 100 g
Salada agrião cru s/ óleo s/ sal
TBCA
24,1 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ queijo muçarela
TBCA
24,1 mg
por 100 g
Porco bisteca crua
Taco 4 edição
24,07 mg
por 100 g
MINI PIZZA SEMIPRONTA LIGHT ASSADO
IBGE 0 2011
24,06 mg
por 100 g
PIZZA
IBGE 0 2011
24,06 mg
por 100 g
PIZZA MUZZARELA
IBGE 0 2011
24,06 mg
por 100 g
PIZZA PRONTA LIGHT
IBGE 0 2011
24,06 mg
por 100 g
Fruta-pão crua
Taco 4 edição
24,03 mg
por 100 g
ABACATE
IBGE 0 2011
24 mg
por 100 g
ABOBRINHA ASSADO
IBGE 0 2011
24 mg
por 100 g
ABOBRINHA COZIDO
IBGE 0 2011
24 mg
por 100 g
Abobrinha crua
McCance and Widdowsons
24 mg
por 100 g
ABOBRINHA ENSOPADO
IBGE 0 2011
24 mg
por 100 g
ABOBRINHA FRITO
IBGE 0 2011
24 mg
por 100 g