Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Sanduíche pão francês c/ filé mignon grelhada rúcula tomate seco e muçarela c/ sal
TBCA
24,8 mg
por 100 g
Estrogonofe de frango
Taco 4 edição
24,76 mg
por 100 g
Porco bisteca grelhada
Taco 4 edição
24,74 mg
por 100 g
Arroz com espinafre c/ arroz integral s/ sal (arroz alho espinafre c/ óleo de soja s/ sal)
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Batata suíça c/ ricota e espinafre c/ sal (batata inglesa cozida c/ ricota e espinafre c/ manteiga c/ sal)
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Bolo fécula de batata caseiro (fécula de batata farinha de trigo leite ovo manteiga açúcar e fermento químico)
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Caldo de feijão c/ sal (feijão preto c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Carne boi picanha grelhada/assada s/ óleo s/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura)
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Carne ovino cordeiro crua (média de diferentes cortes)
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Carne ovino cordeiro músculo s/ gordura externa crua
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Carne porco bisteca grelhada s/ óleo s/ sal
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Carne quelônio Tracajá c/ arroz polido c/ sal (carne quelônio Tracajá arroz polido alho cebolinha colorau (urucum) s/ óleo c/ sal)
TBCA
24,7 mg
por 100 g