Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne boi picanha s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
24,8 mg
por 100 g
Carne boi picanha s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
24,8 mg
por 100 g
Dobradinha c/ feijão branco bucho bovino c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
24,8 mg
por 100 g
Estrogonofe (strogonoff) de frango s/ sal (peito de frango cogumelo paris creme de leite catchup e mostarda cebola c/ óleo s/ sal)
TBCA
24,8 mg
por 100 g
Farofa vegana c/ farinha de mandioca (aipim macaxeira) c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) tofu pimentão tomate cenoura azeitona preta salsinha e cebolinha páprica c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)
TBCA
24,8 mg
por 100 g
FILE DE FRANGO MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
24,8 mg
por 100 g
MANDIOCA MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
24,8 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
24,8 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca abobrinha e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
24,8 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oilva c/ sal
TBCA
24,8 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
24,8 mg
por 100 g
PEITO DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
24,8 mg
por 100 g
Peixe água salgada cação posta assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
24,8 mg
por 100 g
Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 80 g de milho cuscuz cozido - c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
24,8 mg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ tomate maionese e alface
TBCA
24,8 mg
por 100 g