Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Estrogonofe (strogonoff) de frango c/ sal (peito de frango cogumelo paris creme de leite catchup e mostarda cebola c/ óleo c/ sal)
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Legumes à parmegiana c/ sal (abobrinha e berinjela à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Peixe água salgada porquinho cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé s/ pele frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate queijo prato toucinho defumado (bacon) c/ maionese
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Torrada trigo tradicional c/ cream cheese
TBCA
24,7 mg
por 100 g
Carne suína lombo filé mignon sem osso cru(a)
USDA
24,66 mg
por 100 g
Cacau cru
Taco 4 edição
24,62 mg
por 100 g
CHEESBURGUER
IBGE 0 2011
24,62 mg
por 100 g
CHEESE EGG
IBGE 0 2011
24,62 mg
por 100 g
CHEESE TUDO
IBGE 0 2011
24,62 mg
por 100 g
Arroz com espinafre c/ arroz integral c/ sal (arroz integral espinafre c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
24,6 mg
por 100 g
Cacau polpa in natura
TBCA
24,6 mg
por 100 g
Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal
TBCA
24,6 mg
por 100 g