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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

25 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé c/ cebola e louro conserva

TBCA

25 mg por 100 g

Peixe sticks congelado preparado

TBCA

25 mg por 100 g

Peixe-espada-branco frito

portfir

25 mg por 100 g

Perna de cordeiro inteira assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Peru carne escura assado

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Peru carne média crua

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Peru coxas de peru assado carne e pele

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Peru peito carne magra cru

AUSNUT

25 mg por 100 g

Porco coração ensopado com banha e margarina

portfir

25 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada

portfir

25 mg por 100 g

Porco hambúrguer frito sem molho

portfir

25 mg por 100 g

Porco perna magra crua

portfir

25 mg por 100 g

Porco perna magra ensopada sem molho

portfir

25 mg por 100 g

Profiteroles com molho congelados

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g