Alimento
Peixe-espada-branco frito
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 159 kcal |
| Carboidratos | 2,9 g |
| Açúcares totais | 0,1 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 2,8 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 22,7 g |
| Gorduras totais | 6,3 g |
| Gorduras saturadas | 1 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,8 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3 g |
| Ácido linoleico | 2,4 g |
| Colesterol | 39 mg |
| Fibras alimentares | 0,1 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 320 mg |
| Sal | 0,8 g |
| Vitamina A | 16 μg |
| Vitamina D | 0,9 μg |
| Vitamina E | 5 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 3,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,16 mg |
| Vitamina B9 | 25 μg |
| Triptofano | 4,2 mg |
| Vitamina B12 | 2 μg |
| Cálcio | 17 mg |
| Ferro | 0,3 mg |
| Fósforo | 170 mg |
| Iodo | 25 μg |
| Magnésio | 25 mg |
| Potássio | 260 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 0,7 mg |
| Água | 64,2 g |
| Cinzas | 2,9 g |