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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cru (Europa)

FAO/INFOODS

25 mg por 100 g

Macarrão com ovo médio seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Macarrão instantâneo trigo aromatizado seco

AUSNUT

25 mg por 100 g

Maruca crua

portfir

25 mg por 100 g

Massa feita com farinha de trigo branca cozida a partir de farinha seca sem adição de sal.

AUSNUT

25 mg por 100 g

Milho-verde em grãos cozido na espiga em água sem sal pesado com o miolo

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Milho-verde meu bem refogado em óleo de canola

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Milky Way e equivalentes de marca própria

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Mingau de aveia flocos de aveia misturados com açúcar ou mel e outros sabores preparado com leite de vaca.

AUSNUT

25 mg por 100 g

Mingau feito com leite integral

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

25 mg por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

25 mg por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

25 mg por 100 g

Moussaka vegetariana varejo

McCance and Widdowsons

25 mg por 100 g

Paio de lombo

portfir

25 mg por 100 g