Alimento
Cordeiro lombo magro preparado no micro-ondas sem adição de gordura.
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 158 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 26,8 g |
| Gorduras totais | 5,6 g |
| Gorduras saturadas | 2,68 g |
| Gorduras trans | 0,36 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,88 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,2 g |
| Ômega 3 | 20,518 mg |
| Colesterol | 81 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 63 mg |
| Vitamina A | 8 μg |
| Vitamina D3 | 0,04 µg |
| Vitamina D2 | 0,24 µg |
| Vitamina E | 0,49 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,17 mg |
| Vitamina B2 | 0,3 mg |
| Vitamina B3 | 6,5 mg |
| Vitamina B5 | 0,27 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina B7 | 2,3 μg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 235 mg |
| Vitamina B12 | 0,8 μg |
| Cálcio | 9 mg |
| Cloreto | 82 mg |
| Cobre | 0,16 μg |
| Ferro | 2,3 mg |
| Fósforo | 240 mg |
| Iodo | 1,2 μg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0 mg |
| Potássio | 330 mg |
| Selênio | 23 μg |
| Zinco | 2,9 mg |
| Água | 65,8 ml |
| Cinzas | 1,1 g |
| Nitrogênio | 4,29 g |
| Cafeína | 0 µg |
| Fluoreto | 50 µg |
| Enxofre | 250 µg |
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