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Alimento

Abacate hass cru

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 156 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 2,2 g
Proteínas 1,6 g
Tirosina 153 mg
Treonina 61 mg
Serina 75 mg
Prolina 58 mg
Fenilalanina 57 mg
Metionina 22 mg
Lisina 81 mg
Leucina 95 mg
Alanina 72 mg
Arginina 69 mg
Ácido aspártico 121 mg
Cisteína 112 mg
Valina 79 mg
Ácido glutâmico 160 mg
Glicina 66 mg
Histidina 31 mg
Isoleucina 56 mg
Gorduras totais 14,6 g
Gorduras saturadas 2,14 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 10,27 g
Gorduras poli-insaturadas 1,51 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 5,9 g
Alfacaroteno 38 μg
Betacaroteno 56 μg
betacriptoxantina 0 µg
Luteína 220 µg
Sódio 8 mg
Vitamina A 12 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 1,8 mg
Vitamina C 4 mg
Vitamina B1 0,04 mg
Vitamina B2 0,03 mg
Vitamina B3 1,65 mg
Vitamina B5 0,93 mg
Vitamina B6 0,1 mg
Vitamina B7 1,2 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 22 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 10 mg
Cloreto 30 mg
Cobre 0,227 μg
Cromo 0,1 μg
Ferro 0,44 mg
Fósforo 51 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 27 mg
Manganês 0,183 mg
Molibdênio 0,2 μg
Potássio 503 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,49 mg
Água 72,6 ml
Cinzas 1,7 g
Nitrogênio 0,26 g
Chumbo 0 µg
Cádmio 1,1 µg
Arsênio 0 µg
Cafeína 0 µg
Fluoreto 230 µg
Níquel 104 µg
Alumínio 0 µg

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