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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Cavala no forno

portfir

33 mg por 100 g

Chalota descascada fresca crua

AUSNUT

33 mg por 100 g

Chicharro cru

portfir

33 mg por 100 g

cone de sorvete tipo Cornetto

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Costeletas de lombo de porco grelhadas magras

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Curry dahl de ervilha-de-pombo com tomates e amendoim caseiro

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Durian só a polpa

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Esfirra frango caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina suco de limão peito de frango c/ açúcar c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

33 mg por 100 g

Farinha de trigo branca com fermento.

AUSNUT

33 mg por 100 g

Feijão branco enlatado reaquecido escorrido

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Feijão preto c/ toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

33 mg por 100 g

Flan espinafre integral caseiro

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Folhas de moringa cruas

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Frango peito e tiras salteados em óleo de milho

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Frango peito grelhado carne e pele

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g