Alimentos com mais Magnésio

Arroz de marisco

portfir

33 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé cozido em receita (Noruega)

FAO/INFOODS

33 mg por 100 g

Bacalhau do Pacífico filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

33 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé cozido em receita (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

33 mg por 100 g

BACON

IBGE 0 2011

33 mg por 100 g

Bagel feito com farinha branca comercial torrado

AUSNUT

33 mg por 100 g

Banana-da-terra cozida em água sem sal apenas a polpa

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Bassa (basa) filé cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

33 mg por 100 g

Batatas chips cortadas em fatias grossas congeladas e fritas em óleo de milho

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Batatas fritas cortadas em tiras retas congeladas e fritas em gordura animal

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Batatas fritas cortadas em tiras retas congeladas e fritas em óleo de milho

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Batatas fritas cortadas em tiras retas congeladas e fritas em óleo misto

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

BAU SIRI COZIDO

IBGE 0 2011

33 mg por 100 g

Bhaji karela com manteiga ghee caseiro

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Bhaji karela com óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g