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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Biscoito salgado feito com farinha de trigo branca estilo Salada

AUSNUT

33 mg por 100 g

Camarões-sergestídeos carne cozidos em receita

FAO/INFOODS

33 mg por 100 g

CARANGUEJO AO VINAGRETE

IBGE 0 2011

33 mg por 100 g

CARANGUEJO ASSADO

IBGE 0 2011

33 mg por 100 g

CARANGUEJO COZIDO

IBGE 0 2011

33 mg por 100 g

Caranguejo-azul carne grelhada

FAO/INFOODS

33 mg por 100 g

Carapau cru

portfir

33 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele cru

FAO/INFOODS

33 mg por 100 g

Carne de caranguejo comprada cozida no vapor ou fervida.

AUSNUT

33 mg por 100 g

Carne de porco bifes de lombo grelhados magros

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Carne de porco em tiras sem aparar frita sem adição de gordura.

AUSNUT

33 mg por 100 g

Castanha miolo

portfir

33 mg por 100 g

Castanhas apenas o miolo cruas

McCance and Widdowsons

33 mg por 100 g

Cavala cozida

portfir

33 mg por 100 g

Cavala crua

AUSNUT

33 mg por 100 g