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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Porco costelinha suína grelhada

portfir

31 mg por 100 g

Rábano cru

portfir

31 mg por 100 g

Robalo europeu de cultivo filé cozido em receita

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Robalo europeu de cultivo filé escalfado

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cozido em receita (Noruega)

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele cozido conforme receita (Irlanda Reino Unido)

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ cream cheese

TBCA

31 mg por 100 g

Sardinha gorda crua

portfir

31 mg por 100 g

Tamboril grelhado

portfir

31 mg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé sem pele cozido em receita (China)

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Truta arco-íris filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Truta arco-íris selvagem filé cru

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Uvas-passas claras

portfir

31 mg por 100 g

Vitela fígado grelhado

portfir

31 mg por 100 g