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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Buriti polpa sem casca in natura

TBCA

31 mg por 100 g

Caranguejo-azul carne cozida

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico atlântico selvagem magro filé sem pele cru

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado sem molho

portfir

31 mg por 100 g

Carne porco bisteca empanada (farinha de trigo) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

31 mg por 100 g

Carne porco pernil refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

31 mg por 100 g

Carneiro perna gorda assada sem molho

portfir

31 mg por 100 g

Chicharro cozido

portfir

31 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada sem molho

portfir

31 mg por 100 g

Corvina crua

portfir

31 mg por 100 g

FARINHA DE MILHO

IBGE 0 2011

31 mg por 100 g

Farinha de trigo

Taco 4 edição

31 mg por 100 g

FAVA EM GRAO

IBGE 0 2011

31 mg por 100 g

Frango peito sem pele ensopado sem molho

portfir

31 mg por 100 g

Garoupa crua

portfir

31 mg por 100 g