Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Croissant simples

TBCA

1,04 g por 100 g

Crumble fruta caseiro

McCance and Widdowsons

1,04 g por 100 g

Curry dahl de ervilha-de-pombo com tomates e amendoim caseiro

McCance and Widdowsons

1,04 g por 100 g

Ervilha verde inteira seca

AUSNUT

1,04 g por 100 g

Escondidinho de frango c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,04 g por 100 g

Fava madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal escorrida (Austrália) - Vicia faba L

FAO/INFOODS

1,04 g por 100 g

Fava madura inteira seca crua (Austrália) - Vicia faba L

FAO/INFOODS

1,04 g por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada) (Índia) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

1,04 g por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Índia) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

1,04 g por 100 g

Feijão-fradinho sementes maduro inteiro seco cru (Índia) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

1,04 g por 100 g

Flan de lentilha e tomate integral caseiro

McCance and Widdowsons

1,04 g por 100 g

Jardineira de frango c/ sal (peito de frango batata cenoura ervilha em vagem c/ tomate pimentão salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,04 g por 100 g

Massa ovo clara seca crua

McCance and Widdowsons

1,04 g por 100 g

Molusco mexilhão Sururu cru

TBCA

1,04 g por 100 g

Ovo galinha semi-orgânico inteiro cru

TBCA

1,04 g por 100 g