Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Ovos Benedict c/ presunto s/ sal (pão forma tradicional ovo cozido presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

1,05 g por 100 g

Pão branco 'com fibras adicionadas' torrado

McCance and Widdowsons

1,05 g por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada fonte de fibra forma (média de vários tipos)

TBCA

1,05 g por 100 g

Pilaf arroz com espinafre caseiro

McCance and Widdowsons

1,05 g por 100 g

Pizza Hawaiana caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela presunto e abacaxi)

TBCA

1,05 g por 100 g

RABADA DE BOI

IBGE 0 2011

1,05 g por 100 g

Roupa velha de charque (carne seca carne de sol jaba) c/ sal (charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada tomate pimentão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,05 g por 100 g

Salada beterraba cozida c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,05 g por 100 g

Torta mousse chocolate c/ baunilha

TBCA

1,05 g por 100 g

Abacate polpa in natura

TBCA

1,04 g por 100 g

Biscoito doce com sabor de chocolate comercial

AUSNUT

1,04 g por 100 g

Carne de porco assado escocês magra crua

AUSNUT

1,04 g por 100 g

Carne suína cozida (lombo) c/ vegetais (cenoura abobrinha e chuchu) c/ cebolinha e salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal

TBCA

1,04 g por 100 g

Cereal matinal integral biscoito com adição de vitaminas e minerais (Sanitarium Weet Bix)

AUSNUT

1,04 g por 100 g

CHOCOLATE EM PO DE QUALQUER MARCA

IBGE 0 2011

1,04 g por 100 g