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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pão feito com farinha branca torrado

AUSNUT

1,14 g por 100 g

Pão wrap achatado ou tortilla de milho comercial

AUSNUT

1,14 g por 100 g

Queijo suíço

USDA

1,14 g por 100 g

Sopa desidratada (média de diferentes sabores)

TBCA

1,14 g por 100 g

Tomate recheado c/ sal (tomate toucinho defumado (bacon) farinha de rosca queijo ricota creme de leite queijo parmesão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,14 g por 100 g

Tomate recheado s/ sal (tomate toucinho defumado (bacon) farinha de rosca queijo ricota creme de leite queijo parmesão salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

1,14 g por 100 g

Apresuntado cozido (média de diferentes marcas)

TBCA

1,13 g por 100 g

Bagre-do-canal filé assado (n.s.)

FAO/INFOODS

1,13 g por 100 g

Batata-doce em gomos com casca e polpa assada em óleo de canola

McCance and Widdowsons

1,13 g por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,13 g por 100 g

Carne porco lombo grelhada/assada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

1,13 g por 100 g

Carne porco lombo grelhada/assada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

1,13 g por 100 g

Chocolate leite

McCance and Widdowsons

1,13 g por 100 g

Creme fresco batido

McCance and Widdowsons

1,13 g por 100 g

Curry batata e ervilha caseiro

McCance and Widdowsons

1,13 g por 100 g