Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Ervilha-de-pombo madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Nigéria) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

1,13 g por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira embebida em água cozida em água diferente sem sal escorrida (Nigéria) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

1,13 g por 100 g

FIBRA DE SOJA

IBGE 0 2011

1,13 g por 100 g

Folha de videira uva enlatada

AUSNUT

1,13 g por 100 g

Frango asa carne magra assado em caçarola sem adição de gordura

AUSNUT

1,13 g por 100 g

Ovo galinha orgânico inteiro cru

TBCA

1,13 g por 100 g

Panqueca doce comercial

AUSNUT

1,13 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ manteiga e alcaparra c/ sal

TBCA

1,13 g por 100 g

Picadinho de carne de soja c/ sal (proteína de soja (hidratada com caldo de legumes pimentão amarelo e vermelho tomate cebolinha e salsinha c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,13 g por 100 g

Picadinho de carne de soja s/ sal (proteína de soja (hidratada com caldo de legumes pimentão amarelo e vermelho tomate cebolinha e salsinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,13 g por 100 g

Pilaf arroz com tomate caseiro

McCance and Widdowsons

1,13 g por 100 g

PIMENTA EM PO

IBGE 0 2011

1,13 g por 100 g

Pimenta-síria em pó artesanal (dado importado) (pimenta-do-reino canela cravo cardamomo e noz-moscada)

TBCA

1,13 g por 100 g

Purê de batatas velhas com pasta de gordura reduzida

McCance and Widdowsons

1,13 g por 100 g

Quiche alho-poró assado c/ sal (massa brise (farinha de trigo manteiga gema leite c/ açúcar c/ sal) alho-poró creme de leite ovo queijo parmesão c/ cebola c/ sal)

TBCA

1,13 g por 100 g