Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

CANJIQUINHA DE MILHO EM GRAO ENSOPADO

IBGE 0 2011

1,22 g por 100 g

Carne bovina todos os cortes gordura separável cozida sem adição de gordura.

AUSNUT

1,22 g por 100 g

Crustáceo siri azul cru

TBCA

1,22 g por 100 g

Curry vegetariano varejo com arroz

McCance and Widdowsons

1,22 g por 100 g

Espelta crua

AUSNUT

1,22 g por 100 g

Frango ao curry preço médio preço de varejo requentado com arroz

McCance and Widdowsons

1,22 g por 100 g

Frankfurt cozido

AUSNUT

1,22 g por 100 g

Ovo galinha inteiro cru (média de várias amostras)

TBCA

1,22 g por 100 g

Pamonha milho verde c/ queijo muçarela

TBCA

1,22 g por 100 g

Pão industrializado feito com farinha branca e com adição de frutas secas.

AUSNUT

1,22 g por 100 g

Pizza abobrinha e frango caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) peito de frango abobrinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ orégano c/ azeite de oliva)

TBCA

1,22 g por 100 g

Puchero c/ grão de bico c/ sal (grão de bico carne bovina músculo carne suína lombo linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) cenoura batata salsinha cebolinha pimenta-do-reino c/ azeite de oliva cebola alho c/ sal)

TBCA

1,22 g por 100 g

Queijo Stilton azul

McCance and Widdowsons

1,22 g por 100 g

Sanduíche Duplo cheeseburguer Burguer King (dado importado)

TBCA

1,22 g por 100 g

Sopa carne bovina c/ vegetais s/ sal (carne bovina (músculo) c/ cenoura chuchu abóbora e batata c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,22 g por 100 g