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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Morwong filé cru

AUSNUT

1,24 g por 100 g

Nhoque de batata c/ molho de tomate c/ sal (batata ovo margarina e farinha de trigo) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,24 g por 100 g

Óleo macadâmia

AUSNUT

1,24 g por 100 g

Ovo frango inteiro escalfado

AUSNUT

1,24 g por 100 g

Ovo galinha vermelho inteiro cru

TBCA

1,24 g por 100 g

Petit gateau (chocolate amargo farinha de trigo ovos manteiga c/ açúcar)

TBCA

1,24 g por 100 g

Rondele c/ peito de frango refogado c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo peito de frango refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,24 g por 100 g

Tabule

McCance and Widdowsons

1,24 g por 100 g

Alho descascado fresco cru

AUSNUT

1,23 g por 100 g

Berinjela recheada c/ carne bovina c/ sal (berinjela grelhada c/ carne bovina patinho moído refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)

TBCA

1,23 g por 100 g

Biscoito amanteigado

McCance and Widdowsons

1,23 g por 100 g

Biscoito doce simples com cobertura comercial

AUSNUT

1,23 g por 100 g

Carne frango miúdos cru (média de amostras - coração fígado e moela)

TBCA

1,23 g por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso lombo magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

1,23 g por 100 g

Creme abóbora cabotian (japonesa) c/ sal (abóbora cabotian (japonesa) salsa c/ caldo de carne c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,23 g por 100 g