Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Sopa feijão preto c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ batata abobrinha repolho e chuchu c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,22 g por 100 g

TRIPA SUINA GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

1,22 g por 100 g

Vaca atolada c/ sal (costela bovina mandioca (aipim macaxeira) tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,22 g por 100 g

Arroz com frutos do mar c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ camarão lula mexilhão tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,21 g por 100 g

Canudinho c/ recheio de brigadeiro c/ cobertura de chocolate (farinha de trigo ovo leite óleo de soja brigadeiro e chocolate ao leite)

TBCA

1,21 g por 100 g

Lentilha cozida c/ linguiça calabresa c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,21 g por 100 g

Lula europeia carne crua (n.s.)

FAO/INFOODS

1,21 g por 100 g

Massa folhada filo varejo crua

McCance and Widdowsons

1,21 g por 100 g

Pãozinho com queijo por cima

AUSNUT

1,21 g por 100 g

Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

1,21 g por 100 g

Pó para molho mistura seca

AUSNUT

1,21 g por 100 g

Alternativa vegetal ao iogurte à base de soja

portfir

1,2 g por 100 g

Arroz de frango

portfir

1,2 g por 100 g

Bacalhau salgado refogado

Taco 4 edição

1,2 g por 100 g

Cabrito perna assada com azeite e margarina

portfir

1,2 g por 100 g