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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Sanduíche pão ciabatta c/ tofu queijo vegetal de castanha de caju molho pesto de manjericão pasta de abacate cebola caramelizada tomate seco molho de pimenta e orégano

TBCA

1,62 g por 100 g

Agrião cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,61 g por 100 g

Agrião cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

1,61 g por 100 g

Beringela recheada com legumes e coberta com queijo

McCance and Widdowsons

1,61 g por 100 g

BETERRABA REFOGADO

IBGE 0 2011

1,61 g por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele cru

FAO/INFOODS

1,61 g por 100 g

Cevada s/ casca (pérola) crua

TBCA

1,61 g por 100 g

Frango coxa carne magra pele e gordura assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

1,61 g por 100 g

Linguiça mista defumada crua

TBCA

1,61 g por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

1,61 g por 100 g

Pão integral preparado(a) comercialmente

USDA

1,61 g por 100 g

Papa de feijão preto ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,61 g por 100 g

Papa de feijão preto ovo e macarrão c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,61 g por 100 g

Papa de ovo e batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,61 g por 100 g

Papa de ovo e batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,61 g por 100 g