Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Frango ao molho pardo (frango de cabidela) (frango inteiro ensopado c/ tomate pimentão sangue de frango cheiro verde c/ vinagre de maçã c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,64 g por 100 g

Frutos do mar ao leite de coco s/ sal (camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão leite de coco azeite de dendê salsa coentro páprica c/ pimenta do reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,64 g por 100 g

Khichadi com óleo vegetal

McCance and Widdowsons

1,64 g por 100 g

Manteiga pura sem adição de sal.

AUSNUT

1,64 g por 100 g

Manteiga simples com sal

AUSNUT

1,64 g por 100 g

Mortadela light (dado importado)

TBCA

1,64 g por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,64 g por 100 g

Papa de peixe (pescada branca) e batata c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,64 g por 100 g

Patê de cebola caseiro (cebola creme de leite maionese requeijão cebolinha e salsinha pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,64 g por 100 g

Pizza rúcula c/ tomate seco e muçarela de búfula caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) rúcula com tomate seco muçarela de búfala c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

1,64 g por 100 g

Soja farelo

TBCA

1,64 g por 100 g

Strogonoff (estronogofe) frango congelado temperado c/ sal

TBCA

1,64 g por 100 g

Beijinho c/ coco ralado caseiro (leite condensado coco ralado cravo c/ manteiga)

TBCA

1,63 g por 100 g

Carne boi miolo cozida s/óleo s/ sal

TBCA

1,63 g por 100 g

Carne de porco bifes de lombo crus magros e gordos

McCance and Widdowsons

1,63 g por 100 g