Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Papa de ovo e batata c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,61 g por 100 g

Papa de ovo e batata c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,61 g por 100 g

Queijo Dolcelatte sem casca

McCance and Widdowsons

1,61 g por 100 g

Tomilho seco e moído

AUSNUT

1,61 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé cru (EUA)

FAO/INFOODS

1,61 g por 100 g

Arenque apenas a carne grelhado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

1,6 g por 100 g

Arroz com peixe c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,6 g por 100 g

Arroz com peixe c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ peixe (água salgada cação) tomate pimentão amarelo e vermelho c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,6 g por 100 g

Batata assada no forno

portfir

1,6 g por 100 g

Biscoito torrado

portfir

1,6 g por 100 g

Caranguejo carne marrom comprado cozido

McCance and Widdowsons

1,6 g por 100 g

Carne bovina assada com azeite e margarina

portfir

1,6 g por 100 g

Carne bovina bife de alcatra frito em óleo de milho magro e gordo

McCance and Widdowsons

1,6 g por 100 g

Carne bovina semigorda ensopada com margarina

portfir

1,6 g por 100 g

Carne coelho cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

1,6 g por 100 g