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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Porco perna magra ensopada sem molho

portfir

1,8 g por 100 g

Salmão vermelho em conserva escorrido

McCance and Widdowsons

1,8 g por 100 g

Salsicha tipo Frankfurt grelhada

portfir

1,8 g por 100 g

Sálvia seca e moída

McCance and Widdowsons

1,8 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface americana tomate peito de peru defumado pepino c/ maionese

TBCA

1,8 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ mortadela queijo prato rúcula e tomate

TBCA

1,8 g por 100 g

Sementes de coentro

portfir

1,8 g por 100 g

Soufflé queijo caseiro

McCance and Widdowsons

1,8 g por 100 g

Tomates recheados com arroz

McCance and Widdowsons

1,8 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé cozido em receita (EUA)

FAO/INFOODS

1,8 g por 100 g

Truta arco-íris só a carne crua

McCance and Widdowsons

1,8 g por 100 g

Abobrinha seca

McCance and Widdowsons

1,79 g por 100 g

Bolo rocambole coberto e recheado com chocolate à venda no varejo

McCance and Widdowsons

1,79 g por 100 g

Carne frango inteiro s/ pele grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

1,79 g por 100 g

Carne frango peito c/ pele assada s/ óleo c/ sal

TBCA

1,79 g por 100 g