Alimento
Soufflé queijo caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 237 kcal |
| Carboidratos | 10,8 g |
| Açúcares totais | 2,3 g |
| Lactose | 2,1 G |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 6,8 g |
| Proteínas | 11,6 g |
| Gorduras totais | 16,8 g |
| Gorduras saturadas | 7,38 g |
| Gorduras trans | 0,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,06 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,8 g |
| Colesterol | 143,7 mg |
| Sódio | 266 mg |
| Carotenos | 160 µg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,06 mg |
| Vitamina B2 | 0,3 mg |
| Vitamina B3 | 0,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,76 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina B7 | 9,2 μg |
| Vitamina B9 | 14 μg |
| Vitamina B12 | 1,8 μg |
| Cálcio | 213 mg |
| Cloreto | 395 mg |
| Cobre | 0,04 μg |
| Ferro | 0,99 mg |
| Fósforo | 208 mg |
| Iodo | 40 μg |
| Magnésio | 18 mg |
| Manganês | 0,1 mg |
| Potássio | 163 mg |
| Selênio | 10 μg |
| Zinco | 1,4 mg |
| Água | 59,5 ml |
| Nitrogênio | 1,84 g |