Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

REPOLHO ENSOPADO

IBGE 0 2011

1,77 g por 100 g

REPOLHO FRITO

IBGE 0 2011

1,77 g por 100 g

REPOLHO REFOGADO

IBGE 0 2011

1,77 g por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate peito de frango grelhado c/ maionese

TBCA

1,77 g por 100 g

Soufflé simples caseiro

McCance and Widdowsons

1,77 g por 100 g

Arroz com frango c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ frango tomate cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,76 g por 100 g

Arroz com frango c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ frango tomate cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,76 g por 100 g

Arroz com lentilha c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ lentilha tomate linguiça c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,76 g por 100 g

Arrumadinho de frango s/ sal (peito de frango refogado tomate salsa creme de milho c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,76 g por 100 g

Bagres em forma de torpedo cozidos

FAO/INFOODS

1,76 g por 100 g

Bagres em forma de torpedo cozidos em receita

FAO/INFOODS

1,76 g por 100 g

Bombom tipo Rafaello caseiro (leite condensado creme de leite manteiga amêndoa chocolate branco e coco ralado)

TBCA

1,76 g por 100 g

Carne de porco rosbife escocês sem aparar assado sem adição de gordura

AUSNUT

1,76 g por 100 g

Escondidinho de carne bovina s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) carne bovina - patinho moído refogada tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,76 g por 100 g

Guacamole c/ sal (avocado tomate cebola alho suco de limão coentro c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

1,76 g por 100 g