Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Carne suína lombo assada recheada c/ cebola cenoura pimentão vermelho s/ óleo c/ sal

TBCA

2,03 g por 100 g

Cavala cozida no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

2,03 g por 100 g

Moela de frango frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,03 g por 100 g

Moqueca de camarão c/ leite de coco c/ azeite de dendê c/ sal (camarão tomate caldo de peixe leite de coco azeite de dendê suco de limão coente c/ óleo de soja cebola e alho pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

2,03 g por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé c/ cebola e louro conserva

TBCA

2,03 g por 100 g

PRATO DE COMIDA SE

IBGE 0 2011

2,03 g por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ queijo prato

TBCA

2,03 g por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé escocês magra grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

2,02 g por 100 g

Carne porco cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,02 g por 100 g

creme de limão

McCance and Widdowsons

2,02 g por 100 g

Peixe água salgada salmão defumado (dado importado)

TBCA

2,02 g por 100 g

Polvo c/ molho branco (bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (dado importado) (polvo leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

2,02 g por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão para hot dog e salsicha de frango) c/ milho ervilha batata palha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,02 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ alface tomate sardinha em conserva e maionese

TBCA

2,02 g por 100 g

Açaí polpa congelada

Taco 4 edição

2,01 g por 100 g