Alimento
PRATO DE COMIDA SE
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 131,09 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares totais | 0,61 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 8,62 g |
| Gorduras totais | 5,3 g |
| Gorduras saturadas | 1,68 g |
| Gorduras trans | 0,17 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,03 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,99 g |
| Colesterol | 18,29 mg |
| Fibras alimentares | 1,86 g |
| Sódio | 259,21 mg |
| Vitamina A | 8,12 μg |
| Vitamina D | 0,17 μg |
| Vitamina E | 0,43 mg |
| Vitamina C | 2,48 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 2,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 21,72 μg |
| Vitamina B12 | 0,69 μg |
| Cálcio | 23,52 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 1,51 mg |
| Fósforo | 79,54 mg |
| Magnésio | 20,56 mg |
| Manganês | 0,22 mg |
| Potássio | 246,57 mg |
| Selênio | 7,7 μg |
| Zinco | 1,82 mg |