Alimento
Sanduíche pão forma integral c/ alface tomate sardinha em conserva e maionese
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2,02 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 4,32 g |
| Ácidos graxos saturados | 1,49 g |
| Ácidos graxos trans | 0,13 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,99 mg |
| Lipídios | 8,91 g |
| Umidade (g) | 54,1 g |
| Vitamina a (re) | 31,8 mcg |
| Valor energético | 214 kcal |
| Carboidratos | 25,7 g |
| Carboidrato disponível | 22,8 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 9,17 g |
| Colesterol | 18,8 mg |
| Fibras alimentares | 2,98 g |
| Sódio | 460 mg |
| Vitamina A | 16,5 μg |
| Vitamina D | 1,92 μg |
| Vitamina C | 3,1 mg |
| Vitamina B1 | 0,14 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 1,37 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina B9 | 50,4 μg |
| Vitamina B12 | 1,47 μg |
| Cálcio | 146 mg |
| Cobre | 110 μg |
| Ferro | 2,33 mg |
| Fósforo | 199 mg |
| Magnésio | 38,7 mg |
| Manganês | 0,88 mg |
| Potássio | 196 mg |
| Selênio | 12 μg |
| Zinco | 1,23 mg |
| Cinzas | 2,12 g |