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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Robalo europeu de cultivo filé escalfado

FAO/INFOODS

2,01 g por 100 g

Salada alface americana tomate palmito azeitona preta s/ óleo s/ sal

TBCA

2,01 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface americana tomate peito de peru defumado pepino c/ molho de iogurte

TBCA

2,01 g por 100 g

Suflê cenoura c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (cenoura ovo de galinha farinha de rosca salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,01 g por 100 g

Tilápia filé cozida no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

2,01 g por 100 g

Toad in the hole feito com leite desnatado e salsichas com baixo teor de gordura caseiro

McCance and Widdowsons

2,01 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé grelhado (EUA)

FAO/INFOODS

2,01 g por 100 g

Atum fresco grelhado

portfir

2 g por 100 g

Bolinhos de arroz integral fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

2 g por 100 g

CABECA DE LOMBO CARNE BOVINA ASSADO

IBGE 0 2011

2 g por 100 g

CABECA DE LOMBO CARNE BOVINA COZIDO

IBGE 0 2011

2 g por 100 g

CABECA DE LOMBO CARNE BOVINA ORGANICA ASSADO

IBGE 0 2011

2 g por 100 g

CABECA DE LOMBO CARNE BOVINA ORGANICA CRU

IBGE 0 2011

2 g por 100 g

CABECA DE LOMBO CARNE BOVINA GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

2 g por 100 g

Cabrito peito ensopado sem molho

portfir

2 g por 100 g