Alimento
Forma de flan esponja caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 293 kcal |
| Carboidratos | 54,4 g |
| Açúcares totais | 34,6 g |
| Lactose | 0 G |
| Sacarose | 34,6 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 19,8 g |
| Proteínas | 9,6 g |
| Gorduras totais | 5,6 g |
| Gorduras saturadas | 1,58 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,07 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,9 g |
| Colesterol | 205,1 mg |
| Fibras alimentares | 1 g |
| Sódio | 92 mg |
| Vitamina A | 74 μg |
| Vitamina D | 1,9 μg |
| Vitamina E | 0,9 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,26 mg |
| Vitamina B3 | 0,4 mg |
| Vitamina B5 | 0,67 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B7 | 11,9 μg |
| Vitamina B9 | 16 μg |
| Vitamina B12 | 1,6 μg |
| Cálcio | 54 mg |
| Cloreto | 141 mg |
| Cobre | 0,11 μg |
| Ferro | 1,55 mg |
| Fósforo | 133 mg |
| Iodo | 29 μg |
| Magnésio | 14 mg |
| Manganês | 0,19 mg |
| Potássio | 130 mg |
| Selênio | 14 μg |
| Zinco | 0,9 mg |
| Água | 31,8 ml |
| Nitrogênio | 1,58 g |