Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Peixe água salgada filé/posta frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

2,19 g por 100 g

Salada grão-de-bico c/ azeite de oliva c/ sal ( grão-de-bico cozido tomate cebola salsa suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

2,19 g por 100 g

TRIPA BOVINA FRITO

IBGE 0 2011

2,19 g por 100 g

Curry bhindi subji caseiro

McCance and Widdowsons

2,18 g por 100 g

Lasanha de carne bovina comercial comprada congelada assada

AUSNUT

2,18 g por 100 g

Legumes salteados para viagem

McCance and Widdowsons

2,18 g por 100 g

Leite de vaca enlatado adoçado condensado normal

AUSNUT

2,18 g por 100 g

Molho cozinhe em fogo brando para frango comercial

AUSNUT

2,18 g por 100 g

Mostarda molho (dado importado)

TBCA

2,18 g por 100 g

Mousse de camarão (camarão cozido gelatina s/ sabor maionese mostarda creme de leite salsa c/ caldo de vegetais c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

2,18 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface americana cenoura crua tomate c/ maionese

TBCA

2,18 g por 100 g

Truta arco-íris filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

2,18 g por 100 g

Frango moído(a) com aditivos cru(a)

USDA

2,173 g por 100 g

Canudinho c/ recheio de creme de coco artesanal [farinha de trigo refinada leite de vaca integral leite condensado* coco ovo amido de milho (maisena) coco frito (c/ óleo de soja) e açúcar**)

TBCA

2,17 g por 100 g

Filé de dourada assado sem adição de gordura.

AUSNUT

2,17 g por 100 g