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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Porco fígado grelhado

portfir

2,2 g por 100 g

Presunto cozido paleta

portfir

2,2 g por 100 g

Queijo Quark natural semigordo

portfir

2,2 g por 100 g

Sardinha semigorda crua

portfir

2,2 g por 100 g

Torta estilo casa de campo/pastor reaquecida

McCance and Widdowsons

2,2 g por 100 g

Tremoço descascado em flocos cru

AUSNUT

2,2 g por 100 g

Vitela costeleta crua

portfir

2,2 g por 100 g

Carne boi fígado grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,19 g por 100 g

Carne frango peito s/ pele cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,19 g por 100 g

Coxa de frango carne magra frita sem adição de gordura.

AUSNUT

2,19 g por 100 g

DOBRADINHA FRESCA ENSOPADO

IBGE 0 2011

2,19 g por 100 g

FATO BOVINO FRITO

IBGE 0 2011

2,19 g por 100 g

Lentilha cozida c/ linguiça calabresa c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,19 g por 100 g

Pãezinhos de groselha tostados

McCance and Widdowsons

2,19 g por 100 g

Peixe água salgada filé/posta frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

2,19 g por 100 g