Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,13 g por 100 g

Carne bovina bife sem osso redondo sem aparar grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

2,13 g por 100 g

Carne bovina patinho s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,13 g por 100 g

Complan em pó sabor doce feito com leite integral

McCance and Widdowsons

2,13 g por 100 g

Farofa farinha de milho e cenoura c/ sal (farinha de milho cenoura salsinha e cebolinha c/ pimenta do reino c/ óleo de soja e cebola c/ sal)

TBCA

2,13 g por 100 g

FILE DE FRANGO EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,13 g por 100 g

FILE DE FRANGO ORGANICO EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,13 g por 100 g

Flan de lentilha e tomate integral caseiro

McCance and Widdowsons

2,13 g por 100 g

Mexido (arroz polido feijão preto (50% grão e 50% caldo) carne moída acém ovo mexido c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,13 g por 100 g

OVAS DE PEIXE QUALQUER ESPECIE ASSADO

IBGE 0 2011

2,13 g por 100 g

Pão francês c/ tucumã

TBCA

2,13 g por 100 g

PEITO DE GALINHA OU FRANGO EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

2,13 g por 100 g

Peixe água salgada atum ralado conserva em óleo

TBCA

2,13 g por 100 g

Pudim de lentilha e tomate caseiro

McCance and Widdowsons

2,13 g por 100 g

Rondele frios c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cabola e alho) c/ sal)

TBCA

2,13 g por 100 g