Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Papa de carne bovina moída (acém) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,93 g por 100 g

Pêssego Melba caseiro

McCance and Widdowsons

2,93 g por 100 g

Salada alface americana tomate palmito azeitona preta c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

2,93 g por 100 g

Salada repolho roxo cru c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,93 g por 100 g

Salada vegetais assados c/ azeite de oliva c/ sal (abóbora (jerimum) abobrinha batata doce e berinjela grelhados c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

2,93 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ ovo mexido muçarela e alface s/ óleo c/ sal

TBCA

2,93 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto c/ margarina

TBCA

2,93 g por 100 g

Torrada trigo tradicional c/ cream cheese

TBCA

2,93 g por 100 g

Tutu de feijão c/ ovo cozido c/ sal [feijão preto linguiça ovo cozido farinha de mandioca (aipim macaxeira) torrada toucinho defumado (bacon) salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

2,93 g por 100 g

Bolo pão de ló simples comercial sem cobertura sem recheio

AUSNUT

2,92 g por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,92 g por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,92 g por 100 g

Cordeiro em cubos sem aparar salteado sem adição de gordura.

AUSNUT

2,92 g por 100 g

Curry dahl de grão-de-bico e espinafre com manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

2,92 g por 100 g

LEITE DE SOJA EM PO

IBGE 0 2011

2,92 g por 100 g