Alimento
Curry dahl de grão-de-bico e espinafre com manteiga caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 182 kcal |
| Carboidratos | 12,9 g |
| Açúcares totais | 0,9 g |
| Lactose | 0,1 G |
| Glicose | 0,1 g |
| Frutose | 0,1 g |
| Sacarose | 0,7 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 11 g |
| Proteínas | 6,4 g |
| Gorduras totais | 12 g |
| Gorduras saturadas | 6,69 g |
| Gorduras trans | 0,36 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,92 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,16 g |
| Colesterol | 26,8 mg |
| Sódio | 135 mg |
| Vitamina A | 138 μg |
| Carotenos | 1.053 µg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 1,38 mg |
| Vitamina C | 3 mg |
| Vitamina B1 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 0,6 mg |
| Vitamina B5 | 0,45 mg |
| Vitamina B6 | 0,12 mg |
| Vitamina B9 | 43 μg |
| Cálcio | 60 mg |
| Cloreto | 174 mg |
| Cobre | 0,27 μg |
| Ferro | 2,21 mg |
| Fósforo | 95 mg |
| Magnésio | 39 mg |
| Manganês | 0,57 mg |
| Potássio | 326 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Água | 64,4 ml |
| Nitrogênio | 1,03 g |