Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Canapé c/ massa filo c/ salmão defumado (massa filo assada com manteiga salmão defumado creme de leite suco de limão casca de limão dill c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

3,1 g por 100 g

Carne boi maminha crua

TBCA

3,1 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,1 g por 100 g

Carne bovina de segunda ensopada c/ molho de tomate (molho sugo) c/ cenoura e batata c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

3,1 g por 100 g

Carne bovina filé mignon cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

3,1 g por 100 g

Carne bovina filé mignon de churrascaria magra e gorda

McCance and Widdowsons

3,1 g por 100 g

Carne bovina filé mignon s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,1 g por 100 g

Carne bovina filé mingnon sem gordura grelhado

Taco 4 edição

3,1 g por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com margarina

portfir

3,1 g por 100 g

Carne bovina maminha crua

Taco 4 edição

3,1 g por 100 g

Carne bovina patinho sem gordura grelhado

Taco 4 edição

3,1 g por 100 g

Chow mein carne bovina varejo requentado

McCance and Widdowsons

3,1 g por 100 g

Cordeiro tiras para refogar magro refogado sem adição de gordura

AUSNUT

3,1 g por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro da Nova Zelândia congeladas grelhadas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

3,1 g por 100 g

Creme maravilha (leite condensado leite manteiga amido de milho extrato de baunilha manteiga gema de ovo)

TBCA

3,1 g por 100 g