Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Aveia flocos crua

Taco 4 edição

3,16 g por 100 g

Batatas fritas em gordura de carne de lojas de peixe e batatas fritas para viagem

McCance and Widdowsons

3,16 g por 100 g

Bolo baunilha mistura p/ preparado

TBCA

3,16 g por 100 g

Carne peru coxa s/ pele assada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,16 g por 100 g

Macarrão trigo c/ atum fresco salsa c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

3,16 g por 100 g

Omelete vegetais s/ sal (ovo de galinha c/ vegetais - cenoura abobrinha tomate brócolis salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

3,16 g por 100 g

Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ ovo frito c/ sal

TBCA

3,16 g por 100 g

Torrada trigo integral c/ requeijão

TBCA

3,16 g por 100 g

Vaca atolada s/ sal (costela bovina mandioca (aipim macaxeira) tomate c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

3,16 g por 100 g

Carne de porco assado escocês magra crua

AUSNUT

3,15 g por 100 g

Carne peru coxa s/ pele assada s/ óleo c/ sal

TBCA

3,15 g por 100 g

Carneiro peça para assar com osso perna magra assada sem adição de gordura

AUSNUT

3,15 g por 100 g

Escondidinho c/ charque (carne seca carne de sol jaba) c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) charque (carne seca carne de sol jaba) refogada tomate salsa e queijo parmesão manteiga c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,15 g por 100 g

Molho para carne roti c/ sal (caldo de carne água vinho tinto farinha de trigo manteiga tomilho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

3,15 g por 100 g

Omelete vegetais e queijo parmesão s/ sal (ovo de galinha vegetais - cenoura abobrinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

3,15 g por 100 g