Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Pescada branca frita

Taco 4 edição

3,2 g por 100 g

Porco rim frito com margarina

portfir

3,2 g por 100 g

Restaurante latino tamale de carne suína

USDA

3,2 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto c/ manteiga

TBCA

3,2 g por 100 g

Aveia flocos finos

TBCA

3,19 g por 100 g

Batatas fritas fritas em óleo comercial de lojas de peixe e batatas fritas para viagem

McCance and Widdowsons

3,19 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

3,19 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,19 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

3,19 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,19 g por 100 g

Carne frango peito s/ pele frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,19 g por 100 g

Panqueca c/ frios c/ molho de tomate caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

3,19 g por 100 g

Peixe sticks congelado preparado

TBCA

3,19 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer de grão de bico (pão vegano) alface e tomate c/ maionese vegana

TBCA

3,19 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional sardinha e maionese

TBCA

3,19 g por 100 g